美麗這檔事很複雜,讓我們一起從身心靈把它變簡單 變日常吧~

夏天戴帽子後頭髮又塌又油?乾洗髮來拯救!

夏天戴帽子後頭髮又塌又油?乾洗髮來拯救!

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夏天戴帽子後頭髮又塌又油?乾洗髮來拯救! 妳是不是跟闆闆有一樣的困擾? 夏天戴帽子防曬,但一拿下帽子頭髮就變得扁塌、黏膩,影響了整體造型。 所以,闆娘認真的試了幾個不同品牌的乾洗髮,終於找到一款很滿意的啦!趕來跟大家分享~ 就是這瓶日本產的LUCIDO-L,瓶身12cm高,放在随身包包也很方便。 簡單說一下乾洗髮使用步驟: 1. 針對要處理的部份(像闆闆本身是瀏海),距離約20-30公分噴乾洗髮後 2. 等個30秒左右,讓乾洗髮吸收頭皮/頭髮上的的油脂。 3. 再用手指輕輕按摩頭皮 & 梳理髮絲

多喝水讓妳美麗又健康

多喝水讓妳美麗又健康

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多喝水讓妳美麗又健康 在追求美麗與健康的過程中,我們常常忽視了一個簡單又實惠的方法—多喝水。 水是我們生命的基礎,身體的60%至70%由水組成。充足的水分對於促進新陳代謝、排毒、保持皮膚水潤、增強免疫系統及維持消化健康至關重要。缺乏水分可能會導致皮膚乾燥、免疫力下降及消化不良等問題。 一般建議每天喝8杯水(約2000ml),但實際需求取決於個人體型、活動量及環境條件。運動或在炎熱環境中工作的人應適當增加飲水量。 如何養成多喝水的習慣? 1. 隨身攜帶水瓶👉隨身帶水瓶,隨時補充...

關於國際友誼日 你了解多少?

關於國際友誼日 你了解多少?

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關於國際友誼日 你了解多少? 國際友誼日是一個全球性的重要節日,每年7月30日,人們共同慶祝這個特別的日子,彰顯友誼的重要性以及其在我們生活中的積極影響。友誼是一種跨越國界、文化和種族的聯繫,無論我們身處何地,友誼都能為我們帶來溫暖、支持和快樂。 友誼是一種寶貴的情感,它不僅能在我們遇到困難時給予支持,還能在我們取得成功時分享喜悅。朋友之間的互助互愛、坦誠相待和理解包容,使我們的生活更加豐富多彩。在現代社會中,隨著生活節奏的加快和壓力的增大,友誼顯得尤為重要。它能讓我們感受到被理解和關愛,減少孤

解決衣服靜電貼在身上的方法

解決衣服靜電貼在身上的方法

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衣服常常會因為靜電而貼在身上,這不僅讓人感到不舒服,還會影響外觀。以下是兩個簡單有效的方法,可以輕鬆解決這個困擾: 1. 使用衣物柔軟劑 在洗滌衣物時加入衣物柔軟劑,能有效減少靜電的產生。只需按照說明適量添加,經過幾次洗滌後,衣服就會變得更加柔順且不再容易因靜電貼在身上。 2. 保持皮膚的濕潤 在穿上衣服前先擦上乳液,保持皮膚的濕潤,特別是整條腿和屁股的位置。不止可以減少靜電的產生。還能護膚,一舉兩得。 通過這兩個方法,就可以有效地減少和消除衣物靜電問題,讓妳穿的漂亮又舒服了喲。 ​

一招解決穿寬褲上廁所的困擾:保持時尚與潔淨的小技巧

一招解決穿寬褲上廁所的困擾:保持時尚與潔淨的小技巧

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只要10秒 立刻解決穿寬褲上廁所的困擾 穿上時尚又顯瘦的寬褲就是舒服,但上廁所時常會遇到一些困擾。 寬褲的褲腳容易拖地,碰到地面上的污垢,這讓許多人感到不便。版版本身就是因為這樣長達15年都不買寬褲。但今年的寬褲真的讓人太心動了,研穿了半天終於找到這個超簡單的方法,趕快來分享給大家。 這招學起來,只要10秒鐘立馬讓妳漂亮又乾淨。 ​ ​ ​

9招小技巧 讓妳年底尾牙party穿出吸睛的精緻質感

9招小技巧 讓妳年底尾牙party穿出吸睛的精緻質感

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又到了趴踢爆多的12月啦! Year-end party…禮物交換趴…慶功趴…聖誕趴…尾牙趴…各式各樣的party怎麼穿才出色? 版版教妳9個小技巧,讓妳不花大錢也能穿出讓人眼睛一亮的party style. 第一招 👉🏻 大髮飾 平常隨便穿搭的你,趴踢穿搭肯定要有點不同,但又不想太突兀? 那就選款大髮飾吧!讓過來找你敬酒的人從背後就發現其實你有用心打扮喲! *大髮飾不一定要閃亮亮,這款適合冷冷天氣的毛毛鯊魚夾既有存在感又不過於閃亮,很適合想要有點不同但又...

粉紅十月 - 響應國際乳癌防治關懷月 一起降低乳癌死亡率

粉紅十月 - 響應國際乳癌防治關懷月 一起降低乳癌死亡率

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粉紅十月國際乳癌防治關懷月最早由美國癌症協會所發起,目的是喚醒女性對於乳癌的重視,根據國民健康署109年癌症登記資料及衛生福利部111年死因統計顯示,乳癌是我國女性癌症發生率第1位及死亡率第3位,女性終其一生每10人就有1人可能罹患乳癌,乳癌發生高峰為45歲至69歲;目前仍有約3成5的45歲至未滿70歲婦女從未接受過乳房X光攝影。為遠離乳癌風險,國民健康署邀請女性朋友們一起攜手來做乳癌篩檢,年齡45歲以上至未滿70歲婦女、40歲以上至未滿45歲具乳癌家族史(祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹

不花一毛錢的無痛小臉術

不花一毛錢的無痛小臉術

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想擁有一張纖細緊緻的小臉嗎?不需要昂貴的醫美也能做到,只需要每天花短短的10分鐘,你就可以實現夢想中的小臉。今天版版來分享兩種簡單而有效的方法,幫助你擁有緊緻的臉龐,告別水腫和地心引力的困擾。 1. 早上利用擦保養品時搭配刮痧板 消除水腫 步驟: - 在臉上塗抹你的保養品,如面霜或精華液。 - 選擇一個合適的刮痧板; 如果手邊沒有工具也可以利用自己的萬能雙手。 - 輕輕地在臉部進行刮痧按摩,由下巴向上,由內向外的方向進行。這有助於促進淋巴排毒,減少水腫。 - 每個部位按摩約30秒即可,特別加強2

顯瘦穿搭技巧|穿對就瘦5公斤不是夢

顯瘦穿搭技巧|穿對就瘦5公斤不是夢

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版版本身其實5x kg但身邊朋友總以為我只有4x kg⋯⋯😉 其實版版只是比較會「顯瘦穿搭」技巧而已!但⋯怎麼解釋朋友們都不相信😳😳 今天版版就來分享一下真的無敵實用的技巧們👇🏻👇🏻👇🏻 1. 高腰設計的魅力: 高腰裙子、褲子可以拉長腿部線條,營造出顯瘦的視覺效果。可以利用腰帶或是短版外罩衫來讓你的腰部看起來更加纖細。記得腰帶/綁帶的位置...

戴飾品讓妳過敏嗎? 真兇到底是哪種材質? 這篇一次看清楚!!!

戴飾品讓妳過敏嗎? 真兇到底是哪種材質? 這篇一次看清楚!!!

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版版本身並沒有戴飾品過敏的困擾,但身邊不乏親朋好友有這樣的困擾。有的是從小就只能戴純金材質,其它都會過敏; 有的則是年屆40才突然發生過敏問題,原本戴了10-20年的銀飾品,居然也讓她過敏了…。一知道at daily開始採購飾品時,就提出要316L醫療鋼的款式,讓版版認真研究金屬過敏這個議題。 其實配戴金屬飾品會過敏主要原因多是汗水的酸性溶解金屬,讓原本結構穩定的金屬產生變化,導致金屬原子(例如: 鎳/鈷/鋅/銅/鉻……)脫離原本的金屬結構後進入體內和蛋白質結合,體內免疫系統的保護基制反應過度

輕鬆美化小腿線條

輕鬆美化小腿線條

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版版這次要來分享這20年來如何不費一分力的維持小腿線條😎 故事要從學生(大約20歲)時說起…… 那時的版版其實也不在意外表,當然也不會特別去做什麼維持身材的事情,突然有一天……同學說: 「版版,是妳的小腿突然變粗了? 還是它原本就這麼粗?」然後就開始嘲笑兔子跟著我的日常😳 原本不在意的版版,突然被這番話刺激到了…… 開始查詢怎麼樣可以瘦小腿~ 得到一個簡單的方法: 睡前抬腿! 就開始了每天睡前抬腿15-30分鐘的習慣,其實自己也沒特別注意到小腿的變化; 但2個...

內在也美麗 一起看志玲姐姐的書~ 剛剛好的優雅

內在也美麗 一起看志玲姐姐的書~ 剛剛好的優雅

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美麗不止是外在,內在心靈的豐盛及強大也是美麗加分項,今天版版就來陪大家一起心靈美麗一下喲。 氣質是最好的名牌!我們可能相貌普通,但氣質看的不是臉,是妳散發出來的態度與氣息。是可以透過日積月累的刻意練習去培養出來的,就讓我們一起來看看志玲姐姐的優雅是怎麼一回事吧! 整本書主要分4大章節,分別是「溫暖心靈的魔法」·「轉念向前的智慧」·「打開視野的格局」·「直面人生的勇氣」。每個章節都再分成許多小段落,每個小段落都還貼心的有「優雅小提醒」,果然是志玲姐姐貼心代表作👍 在「溫暖心靈的魔法」...

我的痘疤不見了(20年實際使用經驗談)

我的痘疤不見了(20年實際使用經驗談)

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版版今天想分享一個自己用了20年的好物給「有痘疤困擾」的孩子們😎 這瓶「body shop的茶樹淨膚隨身棒」真的拯救了當時滿臉痘疤的版版。 當時年輕不懂卸妝的重要➕屏東可怕的太陽讓版版一度臉上有20幾個痘疤⋯⋯😖 因為這樣的膚況很容易就被專櫃小姐騙去花錢想救回這張臉,大概花了15萬做了一堆療程卻什麼也沒改善😭 在已經放棄治療的情況下,同學推薦這個產品叫我試試。 原本已經不抱任何希望,只是每天早晚擦個心安的,竟然在擦...